合理营养不仅有利于维持健康，而且有助于消除运动疲劳和提高运动锻炼的效果。在“后奥运时代”，体育运动已日趋成为都市人群健身、休闲的重要方式。为了在享受运动快乐的同时，更好地维持与促进健康，普通健身运动者也应该了解一些“运动营养学”的知识。

旗袍，中国和世界华人女性的传统服装 ，被誉为中国国粹和女性国服 。虽然其定义和产生的时间至今还存有诸多争议，但它仍然是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一。

时尚潮流快速发展，男士服饰搭配的重要性已不容忽视，尤其是近几季以来，在男性的皮包、领带甚至西装的袖扣上，都做尽了文章。设计师们用自己的设计告诉我们这一季将会流行什么，为男士服饰搭配提供了良好的指导。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。

中医是基于经验的医学。在科学不发达的古代，人们通过经验，知道用一些手段（针，灸）和动，植物能缓解和治疗病症，但是只知其“然“，不知其所以“然“，都是基于“朴素“的经验。“朴素认知“的条件下，五行等道家观念被引入，促进了中医的系统化，理论化。

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。

人们经常会做梦，但是梦境里究竟隐藏着怎样的秘密呢？梦与疾病是否有关系的，梦中做到什么梦代表身体的某个部分出现了问题。黄帝内经第四十三章中对这一问题给出了答案。

“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧”。这是中医看病的四种形式之一，望闻问切，光观望（指气色和形体）就能得知患者症结所在。

这是一部充满冒险与浪漫的神话故事，片中阿拉伯式的热情异国的服饰与豪华的礼宴、神奇的魔毯，带领观众进入这部人性两面的奇幻世界。

《乌鸦与麻雀》是由昆仑影业公司出品的一部剧情片。由郑君里执导，上官云珠、赵丹、孙道临等人主演。于1949年11月1日在中国内地上映。影片讲述了1948年国民党政权灭亡之际，上海一座楼房里的几户人家与国民党军官侯义伯斗争的故事。《乌鸦与麻雀》是一部出色的讽喻作品，全片从主题到细节都运用了隐喻和象征的手法，矛盾的中心房子，意味着江山，虽然一度被反动派霸占，最终还是回到了人民手中；乌鸦则象征着贪官污吏；麻雀则象征着小市民。导演的镜头处理也充满象征意味；用仰拍镜头拍摄住在楼上的“乌鸦”，显出它的权势；用俯拍镜头拍摄住在楼下的“麻雀”，显示他们的地位低下。思想意义深刻，艺术手法完美，编导演俱佳，它不但得到中国广大观众的肯定，许多外国影评家也认为这是一部值得和世界优秀影片一起展出的影片，是中国电影史上的里程碑。剧情简介：1948年的冬天，解放军取得淮海战役的胜利。上海国民党政权的大小喽罗们心惊胆战，害怕因此会失去他们往日骄奢的生活，开始更加疯狂的掠夺和欺诈。国民党国防部某科科长侯义伯强行霸占上海弄堂里的一套房子，理由是房主的儿子参加了新四军，原房主孔有文是报馆的一名老校对，无权无势，只好眼睁睁看着房子被抢走。侯得到房屋之后，把二楼留给姘妇余小英使用。为了赚钱，他还把亭子间租给了中学教师华洁之，把前客堂租给了美货摊贩、外号叫“小广播”的肖老板夫妇，而可怜的孔有文则被赶到了狭窄的后堂居住。侯义伯感到时局越加不利，准备仓皇出逃，就想将霸占来的房子转让，临走再捞几个钱。房子当然不能连房客一起卖，于是，他又要把大家都赶出去。房客们各有各的想法，各有各的顾虑，满含怨言，却又未能联合起来进行抗争。但在遭受各种压榨、欺辱之后，房客们终于忍无可忍、团结一致与侯义伯作斗争。随后不久，国民党政权土崩瓦解的消息传来，侯义伯丢下房子，狼狈逃窜。