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上海给人的一般印象是商业、经济、工业、中西交通等，很少有人提及其信仰维度。事实上，除了现代意义上的五大体制性宗教（天基佛道伊）之外，上海历史上有着极为丰富的民间信仰仪式和节庆。神圣和世俗非常紧密地结合在同一个物理空间中。本讲座将以丰富的史料为依托，以哲学和社会学理论为框架，来勾勒出民国时期上海市民的信仰版图，并以上海城隍庙的三巡会、浦东地区和江湾镇赛会为例，深入剖析民国时期上海公共领域的内在机理、组织动力和张力。

在每个人的一生中，都难免会遇到职位的变迁、岗位的转换以及各种各样不同的生活困境。在生活的压力下，人们往往表现出缺乏事业心、进取心和责任心，进而人生价值观出现偏差，爱心缺失、精神不振，贪图安逸，不求上进。因此，如何调整心态，积极面对挑战，赢得属于自己完美幸福的一生，是摆在人们生活中的一个难题。讲座主要通过如何赢得幸福生活入手，讲述了应对生活挑战与困境以及获得幸福生活的原则。内容包括关于人生困苦感受的原因、如何解脱我执的人生、提倡幸福生活在当下、给出俗世生活中的基本准则，以及介绍一些快乐生活的小技巧等。主要是希望通过深邃的思想、生动的故事和幽默风趣的语言，来倡导“积极进取，随遇而安”的人生态度。其主旨就是要让人们在生活中多一点“敬业、宽容、奉献”精神，使人生更美好。

印度和中国一样，都是东方古国，有着悠久的历史和深厚的文化。不过现在看，两个国家的差别还是非常大的。

印度是世界第二大人口国（人口逾13亿），地处南亚次大陆，国土面积328万平方公里（中国面积的三分之一）。

根据美国运动医学会统计，当运动的耗能达到每周14630-16720千焦耳时（7-10小时，中到大强度），总的健康收益不再增加，即此时会出现健康收益的“屋顶”效应。那些希望以每周更高强度或更长时间运动的人，将持续产生更高水平的体适能，但同时过度训练所带来的风险也在增加。

“跑步改变了我的一生!”，这是我从许多跑者口中最常听到的一句话，我想这也是多数跑者在以双脚奔驰跨越千万里之后，发自内心的一句肺腑之言，包括我自己在内，都已亲身经历并切身感受到跑步所带来的无穷魅力与魔力。

运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。例如，常见的急性损伤为踝关节扭伤；常见的慢性的劳损为网球肘；还有由于运动情况造成的全身性损伤，如热射病（中暑）等。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

合理营养不仅有利于维持健康，而且有助于消除运动疲劳和提高运动锻炼的效果。在“后奥运时代”，体育运动已日趋成为都市人群健身、休闲的重要方式。为了在享受运动快乐的同时，更好地维持与促进健康，普通健身运动者也应该了解一些“运动营养学”的知识。