生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火;面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条，但我们却彻底垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西--精力!管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。