老年时期，一般来说大多数已经退休，且子女都有自己的生活，也不需要整天围着工作，围着孩子转了，那么有很多老年人就会觉得缺少生活目标，觉得寂寞空虚。其实这说明有些老年人虽然一辈子勤勤恳恳为家付出，但反而没有自己的生活。因此注重老年人的身心健康变得非常重要，帮他们树立生活目标，多参加自己有兴趣的活动，社交，多与人相处，这样才会让老年人生活得更加充实，幸福。